Ayak uyuşma nedenleri ve tedavi yöntemleri

  • Bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya uyuşma, uzun süre oturduktan sonra geçici bir deneyim olabilir. Bazen uzuvlarımız uyusun deriz.

Numbness

Ayrıca birçok ciddi hastalık için bir uyarı işareti olabilir. Neye bakacağınızı ve bir doktora görünme zamanının ne zaman gelebileceğini nasıl söyleyeceğinizi bilmek önemlidir.

Bacaklarda uyuşma neden olur?

Uykuda ayak veya ayaklar

Uzun süre oturursanız, bacaklarınızda veya ayaklarınızda uyuşma ve karıncalanma çok yaygındır. Oturduğunuzda vücudunuzun o bölgesindeki sinirler sıkışır ve o bölgedeki kan akışını boğar ve uyuşukluğa neden olur. Bu, ayağa kalkıp kan akışını normale döndürerek rahatlaması gereken geçici bir durumdur.

Spor

Benzer şekilde, yorucu egzersiz sırasında bacaklarınıza veya ayaklarınıza kan akışını engelleyebilecek birçok faktör vardır. Koşma gibi aktif aktiviteler, çok sıkı olan spor ayakkabılar gibi oturma gibi sinirleri sıkıştırabilir.

Koşarken veya egzersiz yaparken bacaklarda anestezi nispeten yaygındır ve çabucak kendi kendine geçmelidir.

Daha ciddi nedenler

Bacaklar da dahil olmak üzere herhangi bir yerde anestezi, daha ciddi bir hastalığın yan etkisi olabilir. Alt gövdenizde karıncalanma veya uyuşmaya neden olabilecek bazı yaygın rahatsızlıklar şunlardır:

Çoklu skleroz. Multipl skleroz, merkezi sinir sisteminizi etkileyen otoimmün bir hastalıktır. Kas spazmları ve baş dönmesi gibi birçok semptomu vardır. Alt gövdede karıncalanma genellikle ilk belirtilerden biridir.
Diyabetik nöropatiler Bunlar, diyabetin neden olduğu sinir hasarı alanlarıdır. Uyuşukluk ve karıncalanma ile birlikte diyabetik nöropatiler kas kramplarına ve denge kaybına neden olabilir.
Tarsal Tünel Sendromu. Tarsal tünel sendromunda, topuğunuzdaki tibial sinir sıkıştırılır. Bu, bacaklarınız boyunca uyuşma ile birlikte ateş ve yanma ağrısına neden olabilir.
Periferik arter hastalığı (PAD). Atardamarlarınızdaki plak oluşumu, alt bacaklara giden kan akışını kısıtlayabilir ve uyuşukluğa neden olabilir. PAH’ınız varsa, bacaklarınıza dokunduğunuzda saç dökülmesi veya soğuk algınlığı fark edebilirsiniz.
Sıkıştırılmış sinir Sırt ve omurgada hasar görmüş bir sinir, bacakta şiddetli ağrıya veya uyuşukluğa, idrar tutamama, cinsel işlev bozukluğu veya felce neden olabilir.
donma. Şiddetli soğuğa maruz kaldıysanız, ayaklarınızdaki uyuşukluk donma veya soğuk ısırmasından kaynaklanabilir. Bu ciddi bir tıbbi acil durumdur ve cildinizde ve uzuvlarınızda uzun süreli hasara yol açabilir.
Ne zaman doktora görünmeli

Hemen hemen her durumda, vücudunuzun herhangi bir yerinde kalıcı veya tekrarlayan uyuşma varsa bir doktora görünmelisiniz.

Anestezi kendi kendine geçmiyorsa veya tekrar tekrar nüksetiyorsa bu, “uyuyan” bir organdan daha ciddi bir şeyle uğraştığınızın işareti olabilir.

Ayrıca, bacak uyuşmanıza aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka semptomlar eşlik ediyorsa:

mide bulantısı
Yanan ayak ağrısı
Ayaklarınızda saç dökülmesi
Kas krampları
Denge kaybı
baş dönmesi
kas spazmı
Tükenmişlik
Yapılacak en güvenli şey, kendi kendine teşhis koymaktan kaçınmak ve bir doktor tarafından muayene edilmek.

Scroll to Top