Izmir’deki Yoga Kulüpleri: Farklı Seviyelerdeki Yoga Derslerine Katılın!
Izmir’deki Yoga Kulüpleri: Farklı Seviyelerdeki Yoga Derslerine Katılın! Read More »
Sağlık
Sağlık
Bu “mavi bölge” gıdalarıyla daha sağlıklı ve daha uzun yaşayın
Dünyanın dört bir yanındaki birkaç benzersiz toplumda, insanlar 100 yıla kadar uzun ve sağlıklı yaşarlar. “Su bölgeleri” olarak adlandırılan bu alanların sakinleri, bilim adamlarının uzun ömürlerine katkıda bulunduğuna inandıkları ortak bir çevreyi ve yaşam tarzını paylaşıyor. İtalya’nın Sardunya adası, asırlıkların ilk kohortlarından birinin incelendiği yerdi – kısa süre sonra, Yunanistan’ın Ikaria kentinde benzer uzun ömürlü
Bu “mavi bölge” gıdalarıyla daha sağlıklı ve daha uzun yaşayın Read More »
Herkesin bilmesi gereken psikolojik gerçekler
Zihninizin söylediği herhangi bir şey, vücut hücrelerinden aynı tepkiyi verir. Bir yasa çok katıysa, daha fazla yasayı çiğnemek isteriz. Londra’daki her sokağı bilmesi gereken Londra taksi şoförlerinin genişlemiş bir hipokampusu vardır, bu da siz daha fazla ayrıntı deşifre ettikçe bu alanın arttığını gösterir. Zihnimiz sıkıcı konuşmaları daha heyecanlı hale getirmek için çalışıyor. Lisede en çok
Herkesin bilmesi gereken psikolojik gerçekler Read More »
Yoga ile rahatlayın
Hızlı tempolu bir toplumda yaşamak, rahatlamak için zaman bulmak şöyle dursun, yapılacaklar listemizdeki her şeyi başarmak için zaman bulmayı bile zorlaştırıyor. Doğu yoga pratiği, Batı’da günümüzün barış, huzur ve esenlik sembolü haline geldi. Egzersizi rahatlama ve stres atma ile birleştirmek isteyenler için İstanbul’da giderek daha fazla sayıda merkez yoga dersleri veriyor. Yoga, Batı’da nispeten yeni
Yoga ile rahatlayın Read More »
HIFU Yüz Terapisi
Yüksek yoğunluklu odaklanmış ultrason (HIFU), tümörler, rahim fibroidleri ve titreme gibi belirli durumları tedavi etmek için ultrason dalgalarını kullanan minimal düzeyde invaziv bir tıbbi prosedürdür. Çok yüksek yoğunluklu ve oldukça odaklanmış ses dalgaları, vücudunuzdaki hedeflenen dokularla etkileşerek onları değiştirir veya yok eder. Bir HIFU yüz bakımı, ciltte derin bir seviyede ısı oluşturmak için ultrason kullanır.
Astragalus membranaceus’u dahil etmenin potansiyel faydaları
Astragalus membranaceus (AM), şifalı bitkiler ve gıda bitkileri arasında bulunan dikkate değer bir bitkidir. Faydaları, bağışıklık sisteminin işlevini iyileştiren, böylece birçok hastalığı önleyen ve iyileştiren ve sağlığı iyileştiren biyoaktif bileşiklerden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, birçok potansiyel sağlık yararına rağmen, esas olarak Geleneksel Çin Tıbbında (TCM) kullanılır. Bu nedenle, bu derleme, biyolojik olarak aktif bileşiklerini ve özellikle nörodejeneratif hastalıklar, diyabet
Astragalus membranaceus’u dahil etmenin potansiyel faydaları Read More »
Nar suyunun sağlığa faydaları
Nar suyunun sağlığa faydaları 1. Antioksidanlar Nar tohumları canlı kırmızı tonlarını polifenollerden alır. Bu kimyasallar güçlü antioksidanlardır. Nar suyu, diğer meyve sularının çoğundan daha yüksek düzeyde antioksidan içerir. Ayrıca kırmızı şarap ve yeşil çaydan üç kat daha fazla antioksidan içerir. Nar suyundaki antioksidanlar, serbest radikalleri yok etmeye, hücreleri hasardan korumaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. 2.
Nar suyunun sağlığa faydaları Read More »
Fesleğenin İnanılmaz Faydaları
Fesleğenin İnanılmaz Faydaları Sağlıklı bağırsaktan daha güçlü bağışıklığa kadar fesleğen yapraklarının faydaları oldukça fazladır. İşte bilmediğiniz bazı şeyler. İnsanoğlunun bildiği en eski bitkilerden biri olan fesleğenin iyileştirici ve sağlıklı özellikleri, dünyanın en değerli bilgisi olmuştur. Eve daha yakın olan Kutsal fesleğen güçlü tıbbi ve iyileştirici özellikleri nedeniyle saygı görür. Fesleğen bitkilerini birçok Hint evinin dışında, hatta kenetlenmiş
Fesleğenin İnanılmaz Faydaları Read More »
Fitness, Sağlık ve Uzun Ömür İçin Kilo Vermekten Daha Önemlidir
Fitness, Sağlık ve Uzun Ömür İçin Kilo Vermekten Daha Önemli Olabilir Sayılar daha kolaydır. Bu nedenle, bir kişinin kilosu – ve milyonlarca insanın kilo verme arzusu – sağlık ve uzun ömür söz konusu olduğunda tartışılan ilk konudur. Örneğin, doktorunuzun muayene odasına girdikten kısa bir süre sonra bir tartıya basacaksınız. Genellikle, kan basıncı ve kalp atış
Fitness, Sağlık ve Uzun Ömür İçin Kilo Vermekten Daha Önemlidir Read More »