Diyet

Diyet

Bu “mavi bölge” gıdalarıyla daha sağlıklı ve daha uzun yaşayın

Diyet, Tıbbi / Yazan

Dünyanın dört bir yanındaki birkaç benzersiz toplumda, insanlar 100 yıla kadar uzun ve sağlıklı yaşarlar. “Su bölgeleri” olarak adlandırılan bu alanların sakinleri, bilim adamlarının uzun ömürlerine katkıda bulunduğuna inandıkları ortak bir çevreyi ve yaşam tarzını paylaşıyor. İtalya’nın Sardunya adası, asırlıkların ilk kohortlarından birinin incelendiği yerdi – kısa süre sonra, Yunanistan’ın Ikaria kentinde benzer uzun ömürlü […]

Bu “mavi bölge” gıdalarıyla daha sağlıklı ve daha uzun yaşayın Read More »

Yalda gecesi

Tarih, Diyet / Yazan

Yalda gecesi veya Cheleh gecesi, İran’ın eski tarihinden Nevruz ve Charbansore gibi hatırlanan en eski İran bayramlarından biridir. Bu gece, yılın tüm gecelerinin en uzunudur ve atalarımız her yıl bunu kutlarlar. Yalda gecesi aslında sonbaharın son günü olan 30 Aralık’ta gün batımından başlar ve kışın ilk günü yani 1 Ocak’ta güneşin doğuşuyla sona erer. artık

Yalda gecesi Read More »

Muz ekmeği

Diyet, Gıda / Yazan

Muzlu ekmek yapmak inanılmaz derecede basit ve lezzetli. Aynı zamanda çoğu unlu mamulden daha sağlıklıdır, bu da onu el altında bulundurulması gereken harika bir atıştırmalık ve çok sevilen bir tatlı tarifi yapar. Muz ekmeği, tatlı tadı ve yumuşak dokusu nedeniyle hem çocuklar hem de yetişkinler arasında popülerdir. Güçlü bir temel vitamin ve mineral kaynağı olan

Muz ekmeği Read More »

Ekşi kebap

Diyet, Gıda / Yazan

Gilan’ın geleneksel bir yemeği olan ekşi kebap, haşlanmış etli bir yemek Ekşi kebap, çok farklı bir seçenek ve Gilan yöresinin yöresel bir yemeği. İran yemekleri listesinde, Gilan’ın İran’da en fazla yemek çeşidine sahip olduğunu gördünüz. 350 gram dana veya koyun eti 50 gram ceviz Nar ezmesi 1 ila 2 kaşık 1 soğan Chochag ve maydanoz

Ekşi kebap Read More »

Ev yapımı tavuk pirzola

Diyet, Gıda / Yazan

Evde tavuk pirzola nasıl yapılır çok kolay. Bu tavuk pirzolayı daha önce birkaç kez denedim, malzemelerini değiştirerek hem tadı hem de aroması harika olan mükemmel bir sonuç aldım. Bir kez yapmanızı öneririm. Bu yemek, 45 dakikadan daha kısa sürede hazırlayabileceğiniz basit noni yemekleri ve tavuklu noni yemeklerinden biridir ve pilav kullanıyorsanız, kızarmış domatesi unutmayın. Yumurtalı

Ev yapımı tavuk pirzola Read More »

menemen omleti

Diyet, Gıda / Yazan

Menemen Menemenin nasıl pişirileceği konusunda hararetli tartışmalar olmuştur, ancak hangi tarafta olursanız olun (soğanlı mı soğansız mı), herkesin hemfikir olduğu bir şey var: Menemen pek güzel görünmüyor ama tadı telafi ediyor. BT! Her bölgenin ve her ailenin kendi tarifi vardır, ancak çeşitleri ne olursa olsun değişmeyen birkaç şey vardır: yumurta, biber ve domates. İçindekiler 4-5

menemen omleti Read More »

nar

Diyet, Tarım / Yazan

Nar ilk olarak Akdeniz bölgesinde tarif edilmiştir. 16. yüzyılın sonlarında İspanyol Amerika’ya ve 1769’da İspanyol yerleşimciler tarafından Kaliforniya’ya tanıtıldı. Meyve tipik olarak Kuzey Yarımküre’de Ekim’den Şubat’a kadar ve Güney Yarımküre’de Mart’tan Mayıs’a kadardır. Bozulmamış sarkotestalar veya meyve suyu olarak narlar, pişirme, pişirme, meyve suyu karışımları, yemek garnitürleri, tatlılar ve içeceklerde kullanılır. Nar, Orta Doğu ve

nar Read More »

Bitter çikolata

Diyet / Yazan

Bitter çikolata, çay veya kırmızı şaraptan birkaç kat daha fazla antioksidan içerir. Ve kan basıncınızı düşürmeye, kolesterol seviyenizi ve beyin fonksiyonunuzu iyileştirmeye ve vücudunuzun insülinle başa çıkmasına yardımcı olabilecek ve kalbinize yardımcı olabilecek maddeler içerir. Bitter çikolataya zaafınız mı var? O zaman iyi haberler alacaksınız çünkü bir veya iki kare yüksek kakaolu bitter çikolatanın oldukça

Bitter çikolata Read More »

Kahve karaciğer hastalığını önleyebilir

Diyet / Yazan

Yakın zamanda yapılan bir klinik my, kahvenin sindirim ve bağırsak üzerindeki olumlu etkilerini bulmuştur ve safra taşı gibi yaygın sindirim şikayetlerine ve bazı karaciğer hastalıklarına karşı koruma sağlar. Yakın zamanda yapılan bir klinik çalışma, kahvenin sindirim ve bağırsak üzerindeki olumlu etkilerini bulmuştur ve bazı karaciğer hastalıklarının yanı sıra safra taşları gibi yaygın sindirim şikayetlerine karşı

Kahve karaciğer hastalığını önleyebilir Read More »

Nar suyunun sağlığa faydaları

Diyet, Sağlık / Yazan

Nar suyunun sağlığa faydaları 1. Antioksidanlar Nar tohumları canlı kırmızı tonlarını polifenollerden alır. Bu kimyasallar güçlü antioksidanlardır. Nar suyu, diğer meyve sularının çoğundan daha yüksek düzeyde antioksidan içerir. Ayrıca kırmızı şarap ve yeşil çaydan üç kat daha fazla antioksidan içerir. Nar suyundaki antioksidanlar, serbest radikalleri yok etmeye, hücreleri hasardan korumaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. 2.

Nar suyunun sağlığa faydaları Read More »

Scroll to Top