Fitness, Sağlık ve Uzun Ömür İçin Kilo Vermekten Daha Önemli Olabilir
Sayılar daha kolaydır. Bu nedenle, bir kişinin kilosu – ve milyonlarca insanın kilo verme arzusu – sağlık ve uzun ömür söz konusu olduğunda tartışılan ilk konudur. Örneğin, doktorunuzun muayene odasına girdikten kısa bir süre sonra bir tartıya basacaksınız. Genellikle, kan basıncı ve kalp atış hızı gibi hayati belirtilerden önce aldıkları ilk ölçümdür.
Bu mantıklı. Bu bir sayıdır, yani sizi en son tarttıktan sonra ağırlığınızın her iki yönde de değişip değişmediğini görmek kolaydır.
Ancak istenmeyen bir sonuç var: Kilonuzun, kalbinizin ve kan damarlarınızın ne kadar iyi çalıştığı kadar önemli olduğunu ve birkaç kilo vermenin sağlığınızı somut, uzun süreli yollarla iyileştireceğini düşünerek uzaklaşıyorsunuz.