“Süper kabul edilenler”, yüksek çizelgeleri ve ölçüleri ile ilerleme olarak daha iyi performans gösterir.
Zencefil ve zerdeçal bu özelliklerde çizim ve çocukları havuçla birleştirin, sağlığa yararlının sonu gelmez.
Oğul, bu gidişte tek bir okula gidiyor.
Zencefil ve zerdeçalın güçlü ortak etkisi
Zencefil ve zerdeçal, Zingiberaceae adı verilen aynı bitki ailesine aittir. Her iki baharat da her zaman mutfakta kullanılmıştır, ancak aynı zamanda birçok hastalığı hafifletmek için de kullanılmıştır.
Bunları birlikte kullanırsanız, örneğin çayda yararları özellikle güçlüdür.
Zerdeçal
kendine özgü sarı rengiyle bilinen tropikal ve subtropikal baharatlı bir köktür.
Çin ve Hint yemeklerine kesinlikle sıcak bir tat veren bir baharat olan köri yapımında kullanılır ve en önemli ve en faydalı bileşeni kurkumindir.
Bu bileşenin, daha güçlü bağışıklık ve otoimmün hastalıkların semptomlarından kurtulma dahil olmak üzere 150 sağlık yararı sağladığı tahmin edilmektedir.
Zerdeçal organizma tarafından yavaş emildiği için çay veya hindistancevizi veya keten yağı ile birlikte alınarak etkisini hızlandırılması önerilir.
Organik olarak yetiştirilmiş olsalar bile bu süper sağlıklı yiyecekler için mağazalarda çok fazla para ödemeyeceğinizi vurgulamak önemlidir.
\”Supertrio\”nun sağlığa büyük faydaları
Zerdeçalın Faydaları
Alzheimer hastalığını önler ve yavaşlatır. Sinirsel bozulma sürecini ve bunama başlangıcını yavaşlatır. Bir çalışma, 12 hafta boyunca zerdeçal tozu alan hastaların durumunun büyük ölçüde iyileştiğini göstermiştir.
Kalp sağlığını korur. Japonya’da yapılan bir araştırma, kurkuminin kalbi orta derecede aerobik egzersiz kadar koruduğunu bulmuştur.
Eklemlerdeki ağrıyı hafifletir ve artritin neden olduğu sertlik hissini azaltır.
Enfeksiyonlara karşı etkilidir. Antimikrobiyal özelliğinden dolayı enfeksiyonları önler.
Epilepsiyi hafifletir. Bilim adamları zerdeçalın sinir koruyucu özelliklere sahip olduğunu bulmuşlardır.
Zencefilin Faydaları
Kanser hücrelerini yok eder. Araştırmalar zencefilin kemoterapiden daha güçlü bir antikanser aktiviteye sahip olduğunu bulmuştur. Sağlıklı değil, sadece kanser hücrelerini öldürür.
Artriti hafifletir. Ağrılı eklemleriniz varsa, zencefil çayı içmek veya bulaşıklara rendelenmiş zencefil eklemek en iyisidir.
Mide bulantısını azaltır. Sabah bulantılarını ve deniz tutmasını gidermenin yanı sıra kemoterapiden sonra hastaların iyileşmesine yardımcı olur.
Şeker hastalığına yardımcı olur. Sadece 2 gr zencefil tozu kan şekeri artışını %12 oranında yavaşlatır.
Hafızayı güçlendirir. Konsantrasyon ve bilişsel süreçleri uyarır.
Havucun Faydaları
Serbest radikallere karşı hareket eder. Havuç, serbest radikallerin aktivitesini engelleyen bol miktarda antioksidan içerir.
Kalp hastalığını önler. Bu turuncu sebzeyi yiyen hastalarda semptomlarda %32 azalma görüldü.
Kanser ve tümör riskini azaltır. Havuçtaki bitkisel besinler, inflamatuar durumları ve tümör hücrelerinin gelişimini engeller.
Sindirim organlarının sağlığını korur. Düzenli havuç alımı mide ülseri ve hazımsızlığın büyümesini engeller.
Vizyonu geliştirir. Vücut, havuçtaki beta-karoteni sağlıklı gözler ve görme için çok önemli olan A vitaminine dönüştürür. Bu bileşen, katarakt ve makula dejenerasyonundan güçlü bir şekilde korur.