yoga

Hızlı tempolu bir toplumda yaşamak, rahatlamak için zaman bulmak şöyle dursun, yapılacaklar listemizdeki her şeyi başarmak için zaman bulmayı bile zorlaştırıyor. Doğu yoga pratiği, Batı’da günümüzün barış, huzur ve esenlik sembolü haline geldi. Egzersizi rahatlama ve stres atma ile birleştirmek isteyenler için İstanbul’da giderek daha fazla sayıda merkez yoga dersleri veriyor. Yoga, Batı’da nispeten yeni […]

D.D.S.’den Alex Barrera, tükenmişliğin başlangıç ​​aşamalarını yaşamaya başladığında diş hekimi olduktan sonra uzun sürmedi. Bir toplum sağlığı merkezinde çalışmak, tatmin olurken büyük bir zihinsel ve duygusal yük aldı. Hastalarının çoğu, çok sayıda tıbbi komorbiditesi olan HIV pozitif olanlar ve evsiz, kurumsallaşmış ve hapsedilmiş olanlar da dahil olmak üzere, sağlık hizmetlerinde haklarından mahrum bırakılmış topluluklardan gelmektedir.

Kilo kaybı için yoga Tüm çabanıza rağmen kilo vermekte zorlanıyorsanız, bunun nedeni obezitenin birçok nedeni olan karmaşık bir hastalık olmasıdır. Ailede kilo sorunları öyküsü olması, kilonuzu yönetmekle aynı sorunları yaşamanızı daha olası hale getirebilir. Aşırı işlenmiş gıdalar, şeker ve yağ oranı yüksek bir diyet ve hareketsiz olmak da kilo alımına katkıda bulunur. Belirli zihinsel sağlık